Välkommen! ♥                                                                                                                                           

Jag heter Sofia Fotinos de Juan och är grundare av friskvårdsmottagningen Syster. Jag är certifierad massageterapeut, dipl. kostrådgivare, dipl. Yogalärare och utbildad inom den Indiska läkekonsten Ayurveda både i Sverige och Indien.

I denna länk hittar du mitt fullständiga CV

Tillsammans med mig jobbar min underbara kollega Lelani du Plessis. Lelani är dipl. sjukgymnast med många års erfarenhet och mycket kunskap kring skador och smärtproblematik.

På menyn ovan kan du boka tid för behandlingar och konsultationer på min mottagning samt hitta info om mina yogaklasser. Allt jag erbjuder klassas som friskvård så du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos mig!

LITE OM MIG

Jag har mina rötter på den grekiska ön Ikaria, en så kallad ”blå zon” där människorna lever ovanligt länge. Livet är enkelt där. Man odlar, sköter sina djur kärleksfullt, spenderar mycket tid utomhus i rörelse, badar i havet, dansar mycket och umgås med varandra. Det är aldrig bråttom.

Det jag har lärt mig från mitt ursprung, mina studier kring holistisk hälsa och mina oändliga självexperiment är att eftersträva ett liv i en blå-zon oavsett var jag befinner mig.  Jag lyckas inte alltid. Jag blir också stressad, trött och stel precis som alla andra.

Det vi behöver för att må bra förändras under livets gång eftersom våra förutsättningar också förändras genom åldrandet, stress, hormonförändringar, sjukdomar mm. En kan också känna sig lite vilse och maktlös bland alla dieter, bio-hacks, motionstrender etc.

I min praktik försöker jag stödja och guida mina klienter i att förstå sin unika kropp och ta hand om den på det bästa sättet.